Os médicos dizem que fazer exercício é bom para se livrar das calorias acumuladas no Natal, mas não deve ser desculpa para comer ainda mais.
Essa barriguinha não estava aqui antes do Natal. Esse pneuzinho também não. Então vamos
queimar.
"Peru, farofa, massa. É isso que eu estou transpirando e umas caipirinhas também", disse a estilista Lígia Minari.
"Para derreter tudo o que eu comi no Natal, só se eu correr para o resto da vida", disse o empresário Sidnei Brokin.
Esta médica, magra e sensata, diz que essa crença é apenas mais um conto de Natal.
"A atividade física sempre é saudável. O que não é saudável é usar atividade física para comer mais", afirmou endocrinologista Ellen Simone Paiva.
Fazer abdominais para derreter o panetone, que se instalou na barriga. Será que funciona?
"Esses abdominais são para queimar alguma coisa da ceia que ficou e fortalecer o abdome", disse uma mulher que estava malhando.
"O que o abdominal faz é melhorar a musculatura, mas se por cima da musculatura você tem muita gordura. Ninguém vai ver que a barriga está sarada", explicou a médica.
Tem gente que acha que depois da ceia de Natal é preciso de se intoxicar.
"Precisava passa o dia 26 e o dia dois só comendo fruta. Podia comer só ou seis pêras ou seis maçãs", afirmou uma mulher.
"As tais dietas de desintoxicação são uma grande balela. Isso não existe em termos científicos. O máximo que pode acontecer são as pessoas ingerirem um pouco mais de álcool e isso realmente ser ruim para o fígado ou desidratar já que o álcool é um poderoso desidratante. As pessoas precisam realmente ingerir mais líquidos no dia seguinte", explicou a médica.
As pessoas não precisam se preocupar tanto com pequenos excessos das ceias de Natal e de Ano Novo.
O problema mesmo, segundo especialistas, ao que acontece nessa semana entre as duas comemorações. Por quê? É só abri a geladeira para entender.
"O mais preocupante é o excesso da ceia que sobra. Dessa forma as pessoas vão ganhar muito peso", concluiu a médica.
Para assistir o vídeo da matéria, acesse:
http://g1.globo.com/jornalhoje/0,,MUL936221-16022,00-GULOSEIMAS+QUE+SOBRAM+DA+CEIA+SAO+VILAS+DO+CONTROLE+DE+PESO.html
FONTE: JORNAL HOJE
TV GLOBO |