| CITEN na Cozinha |
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| Suco de Abacaxi com Folhas de Pitanga |
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| Ingredientes |
100g de abacaxi
6 folhas pequenas de pitanga
2 talos de capim santo
2 cm de fava de baunilha
150 ml de água
3 cubos de gelo
1 pequena bola de sorvete light de abacaxi |
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| Modo de Preparo |
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Bata tudo no liquidificador, coe e sirva em seguida.
Dica do Citen
Esse suco tem a cara do verão. Refrescante e surpreendente, principalmente quando avaliamos seu valor calórico. O sorvete nesse suco tem o papel de refrescar o suco e não de conferir energia, afinal não se trata de um milk shake, não é! As folhas de pitanga, capim santo e a fava dão um toque sofisticado ao suco, além de muito sabor. Mas elas podem ser substituídas pelas tradicionais folhinhas de hortelã.
Conte as calorias
Porção: 1 copo de 250 ml
Valor calórico: 83 calorias
CHO: 16g
PTN: 1g
Gord: 0,8g
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