| CITEN na Cozinha |
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| Suco de abacaxi, cidreira, maçã e gengibre |
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| Ingredientes |
1 abacaxi
2 maçãs verdes (com casca e sem caroço)
70g de gengibre descascado
120g de erva cidreira
400 ml de água de coco |
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| Modo de Preparo |
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Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva em seguida.
Dica do Citen
Durante a estação mais quente do ano, ficamos muito suscetíveis à desidratação, assim o consumo de líquidos deve ser priorizado e a água de coco deve fazer parte desse consumo. Além de seu efeito hidratante, a água de coco confere aos sucos mais sabor. A cidreira e o gengibre garantem maior refrescância ao suco. Combinação perfeita para os dias quentes de verão!
Conte as calorias
Porção: 1 copo de 250 ml
Valor calórico: 130 calorias
CHOI: 26g
PTN: 2g
Gord: 1,5g |
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