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Saúde Doenças CITEN na Cozinha
CITEN na Cozinha
Suco de Cenoura, Maçã, Limão e Gengibre
Ingredientes
1 cenoura média
1 ½ maçã
20g de gengibre
½ colher de sopa de suco de limão
100ml de água
Modo de Preparo
Bata no liquidificador a cenoura, a maçã e o gengibre com a água. Coloque o caldo de limão no fundo do copo e junte o suco batido e coado. Sirva imediatamente.

Dica do Citen

Misturar legumes aos sucos é uma maneira inteligente de acrescentar vitaminas ao nosso dia-a-dia, principalmente para quem não consome grande variedade de legumes e verduras ao longo do dia.

Conte as calorias

Porção: 1 copo de 250 ml
Valor calórico: 120 calorias
CHO: 26g
PTN: 1,2g
Gord: 0,8g
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