CITEN
Saúde Doenças CITEN na Cozinha
CITEN na Cozinha
Frapê de Iogurte com Mamão
Ingredientes
1 mamão papaia
200g iogurte desnatado
2 gelatinas de tangerina diet
Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um creme. Distribua em taças de sobremesas e leve à geladeira. Sirva gelado.

Dica do Citen

Esse é um doce rápido e de muito baixo valor calórico, excelente para ser servido como sobremesa de preparações mais elaboradas. Economiza tempo e calorias.

Conte as calorias

Porção: 120g
Valor Calórico: 50 cal
CHO: 9g
PTN:2g
Gord:0,2g

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